ماذا يحدث عند شرب الميرمية يوميا؟
بريس تطوان/وكالات
تحتوي الميرمية على مضادات الأكسدة التي تعزز دفاعات الجسم، وقد تساعد في دعم صحة الفم من خلال تأثيراتها المضادة للبكتيريا.
وتشير الدراسات إلى أن الميرمية قد تخفف من أعراض سن اليأس، وتساهم في خفض مستويات السكر في الدم، وتحسن الذاكرة وصحة الدماغ.
بالإضافة إلى ذلك، قد يكون لشرب الميرمية يوميا تأثير إيجابي على مستويات الكوليسترول، حيث يساعد على خفض الكوليسترول الضار ورفع الكوليسترول الجيد.
مع ذلك، فإن الإفراط في تناول الميرمية قد يكون له آثار جانبية بسبب احتوائها على مركب الثوجون، الذي قد يكون سامًا في الجرعات العالية. ينصح بعدم شرب أكثر من 3-6 أكواب يوميًا.
وينبغي الحذر في بعض الحالات مثل الحمل والرضاعة وارتفاع ضغط الدم وبعض أنواع السرطان الحساسة للهرمونات، أيضا، يُفضل التوقف عن تناولها قبل الجراحة لتجنب تأثيرها على مستويات السكر في الدم.
