كورونا.. كيف يمكن تعزيز المناعة لدى المصابين بالسكري؟ - بريس تطوان - أخبار تطوان

كورونا.. كيف يمكن تعزيز المناعة لدى المصابين بالسكري؟

بريس تطوان

يقول الخبراء إن مرضى السكري -كغيرهم من المصابين بأمراض مزمنة- لديهم مناعة أقل من الأشخاص الأصحاء، فعندما تكون نسبة السكر في الدم مرتفعة لا تعمل الخلايا المقاومة بشكل جيد على محاربة الهجوم المعدي للفيروسات؛ مما يسمح لعدوى كورونا بالانتقال بشكل سريع وخطير.

ويُقدم المختصون نصائح للأشخاص المصابين بمرض السكري لتعزيز جهاز المناعة لديهم:

  • الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن الهدف العلاجي، كما هو موصى به من قبل طبيبك (معدل السكر في الدم عند الصيام 80-130 ملغ/ديسليتر، وبعد الأكل أقل من 180 ملغ/ديسليتر)، في حال ارتفاع متكرر في مستوى السكر فوق 180 قم بالاتصال بطبيبك لتعديل جرعة الأدوية.
  • عدم التعرض للجفاف وذلك بشرب الكثير من الماء.
  • اتباع نظام غذائي متوازن، يضم 3 وجبات بجانب الوجبات الخفيفة التي تحتوي على أغذية متنوعة (الكربوهيدرات والدهون والبروتين بالإضافة إلى الفواكه والخضروات).
  • تأكد من حصولك على جميع التطعيمات السنوية مثل الإنفلونزا، والمكورة الرئوية.
  • الحفاظ على وزن جسم صحي.
  • الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام حتى ولو كنت في المنزل.

شاهد أيضا