فوائد ورق الزيتون

بريس تطوان

ورق الزيتون له فوائد صحية متعددة، خاصة عند استخدامه كمشروب أو كمستخلص طبيعي. إليك أهم فوائده:

1. تحسين صحة القلب

• يحتوي على مضادات أكسدة مثل البوليفينولات التي تقلل من الكوليسترول الضار وتحسن ضغط الدم.

2. تنظيم مستوى السكر في الدم

• يساعد مستخلص ورق الزيتون على تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم مستوى السكر في الدم، مما يجعله مفيدًا لمرضى السكري.

3. تعزيز المناعة

• يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يساعد الجسم في مكافحة العدوى والأمراض.

4. خفض ضغط الدم

• يمكن أن يساعد شرب شاي ورق الزيتون بانتظام على تقليل ضغط الدم المرتفع.

5. تحسين وظائف الكبد

• يعمل على تنقية الجسم من السموم وتحسين صحة الكبد.

6. مكافحة الالتهابات

• يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات تُخفف من آلام المفاصل والأمراض المزمنة الأخرى.

7. تقوية الشعر والبشرة

• يمكن استخدام مستخلص ورق الزيتون لتحسين صحة البشرة والشعر بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.

كيفية الاستخدام:

• شاي ورق الزيتون: غلي حفنة من الأوراق مع الماء وشربها دافئة.

• مستخلص ورق الزيتون: يُباع كمكمل غذائي في الصيدليات.