فوائد لا تُصدق.. لن ترمي الموز الناضج بعد اليوم ! - بريس تطوان - أخبار تطوان

فوائد لا تُصدق.. لن ترمي الموز الناضج بعد اليوم !

بريس تطوان

يتخلص مجموعة من الأشخاص من الموز الناضج، ظنا منهم أنه قد أصبح فاسدا ولم يعد صالحا للأكل.

لكل في هذا المقال سنذكر لك بعض الفوائد المذهلة للموز الناضج، والتي ستمنعك من رميه مستقبلا.

عندما تنضج الفاكهة جداً، تتغير خصائصها، وهذه التغييرات تؤثر على قيمتها الغذائية، إذ أن بعض أنواع الفاكهة تصبح فائقة القيمة عندما تنضج كثيراً كثمرة الموز:

1. أكل موزة ناضجة يزيد عدد كريات الدم البيضاء الموجودة في الجسم، ويشارك في تقوية نظام المناعة.

2. يحسّن من صحة القلب والأوعية الدموية.

3. مفيد كذلك لصحة العظام، حيث يعزز امتصاص الكالسيوم.

4. تمتاز الموزة الناضجة بفوائد مضادّة للسرطان أكثر من الموزة العادية.

5. تحتوي الموزة الناضجة على التربتوفان، والذي يشارك في علاج الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب.

6. تمتلك أيضاً خصائص مضادّة للحموضة، الأمر الذي يساعد على تخفيف حرقة المعدة وارتجاع الأحماض.

7. ينصح بأكل موزة ناضجة قبل ممارسة الرياضة والتمارين، لأنها تزود الجسم بالطاقة.

8. يساعد الموز الناضج على بناء العضلات الخالية من الدهون.

 


شاهد أيضا