فوائد تناول الخيار قبل النوم - بريس تطوان - أخبار تطوان

فوائد تناول الخيار قبل النوم

بريس تطوان 

يحتوي الخيار على قيمة غذائية عالية، مما يجعله مفيدا جدا للجسم.

ويساعد الخيار بشكل كبير على السيطرة على الشهية، فكلما شعرت بالجوع تناول الخيار و الخس بدلًا من المسليات الأخرى، فهما لا يحتويان على سعرات حرارية عالية.

ونذكر في هذا المقال فوائد الخيار قبل النوم ،وفقا  لموقع breastcancer.

1. يقي من الإصابة بأمراض المناعة الذاتية

2. يعزز قوة العظام

3. يقي من الإصابة بالسرطان

4. يساعد على خسارة الوزن

5. ينظم سكر الدم

6. يعزز من صحة الجهاز الدوراني

7. يرطب الجسم


شاهد أيضا